老辈人讲究每月洗头吉日,大多参考黄历里的“沐浴”相关宜忌，不同地方还有细微差别，比如北方不少老人会说农历每月的初五、十四、二十三是洗头吉日，这三天在传统黄历里常被标注为宜沐浴，不少人觉得选这几天洗头，能把身上的晦气、疲惫都洗干净，图个舒心，南方有些地区则更看重农历每月的初八、十六、二十四，觉得这几天和“发运”的说法挂钩，洗头后整个人的精神状态会更顺，其实这些说法都是传统习俗里的美好期许，不用当成必须遵守的规矩，只是给大家选洗头日子提供个参考。
除了传统说法,选每月洗头吉日还要结合自己的作息和发质，比如平时上班忙，周末才有空仔细洗头，那可以把黄历里的吉日和周末结合起来，这样既能遵守习俗里的说法，又不会耽误日常安排，如果是油性发质，需要每周洗两到三次头，那不用硬卡着吉日，只要当天有空、天气合适，洗头后能及时吹干，不让头皮着凉，就完全可以，要是赶上阴雨天，就算是吉日，也最好等天晴或者用吹风机彻底吹干头发再出门，不然容易头疼，反而违背了图舒心的初衷。
就算选了每月的洗头吉日,也有几个小细节要注意，不然再好的日子也达不到舒服的效果，洗头前可以先把头发梳顺，避免洗头时掉太多头发，还能让洗发水更好地起泡沫，水温要控制在37到40摄氏度，和体温差不多最合适，太烫会损伤头皮和头发，太凉容易刺激头部血管，洗完头后尽量用干毛巾按压吸干水分，而不是用力揉搓，尤其是长发，揉搓容易让头发打结、断裂，要是赶时间，用吹风机的冷风档快速吹干头皮，热风档吹发尾就行，减少对头发的伤害。
其实每月洗头吉日的说法,本质是老辈人对生活的美好期许，不是必须严格遵守的规则，大家不用为了等吉日特意调整自己的安排，也不用因为没在吉日洗头而觉得不顺心，只要平时注意洗头的频率和方法，根据自己的发质和天气调整，不管哪天洗头，都能让自己感觉清爽舒服，要是刚好赶上吉日，又有合适的时间，那就按照传统的说法，洗个头放松一下，图个吉利；要是赶不上，也完全没关系，适合自己的时间才是最好的洗头吉日。